WAS IST DIE 50

DAY CHALLENGE?

 

Die Challenge ist ein "10 Wochen Fitness-Programm" - verbrenne Fett, verliere Gewicht, definiere deinen Körper, generiere Muskeln und werde so richtig Fit dabei. Du trainierst in einem Team, von Montag bis Freitag, jeweils 1 Stunde am frühen Morgen, hast wahlweise 3, 4 oder 5 Workouts die Woche, Du bekommst 1 Ernährungsguide, wir optimieren gemeinsam Deine Ernährung und deine Erholungsphasen und Du versuchst im Training richtig Gas zu geben. Die Workouts Funktionell und ein Mix Mobility und Conditioning (HIIT-Training).

 

Genau das ist "Die Challenge".

 

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WELCHE RESULTATE KANN

ICH ERWARTEN?

 

Es kommt immer darauf an, welche Voraussetzungen du mitbringst, wie genau Du es mit der Ernährung nimmst, wo Deine Zielsetzung liegt, wieviele Workouts Du absolvieren wirst oder wie oft Du im Bett bleibst und weiterschläfst und wie viel Einsatz Du gibst bei den einzelnen Workouts . Wenn du alles auf den Punkt bringst, kannst Du sehr gute Resultate erwarten.

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MUSS ICH FIT SEIN UM DAS

PROGRAMM ZU STARTEN?

 

Nein musst du nicht. Je früher du beginnst, desto besser. Gemacht ist das Programm für Frauen und Männer jeglichen Fitness-Levels. Du musst du körperlich gesund sein, aber noch viel wichtiger ist, du musst die Veränderung wirklich wollen.

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WANN STARTET DIE CHALLENGE

 

Schaue auf die Countdown Uhr auf der ersten Seite.

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WIE BUCHE ICH DIE CHALLENGE?

 

Klicke auf diesen Link:   Buchen

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ICH KANN NICHT 5 MAL DIE

WOCHE TEILNEHMEN!

 

Keine Sorge, du kannst das Camp auch reduziert buchen 3 oder 4 Tage die Woche.

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ICH HABE BEREITS FERIEN GEBUCHT

IM ZEITRAUM DES CAMPS!

 

Das macht gar nichts, denn wir können immer anbieten die verpassten Trainingswochen im darauf folgenden Camp nachzuholen. Zusätzlich haben wir an jedes Camp noch eine kostenlose Extrawoche angehängt, um verpasste Workouts nachholen zu können. 

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WAS PASSIERT WENN ICH

REISEN MUSS?

 

Das macht gar nichts, denn in diesem Fall lassen wir dir ein Workout Booklet zukommen, mit Workouts welche du überall durchführen kannst und welche dich "On Track" halten werden. Sobald du dann wieder zurück bist, steigst du einfach wieder ein. 

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WIE VIELE BOOTCAMPS GIBT ES PRO JAHR?

 

Wir haben 4 Camps pro Jahr. Die genauen Daten findest du

unter folgendem Link: Campdaten

 

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DIE ERNÄHRUNG LIEGT MIR NICHT SO -

FUNKTIONIERT ES TROTZDEM?

 

Du musst selber wissen wie sehr du dich verändern möchtest und wieviel du bereit bist dafür zu leisten. Das Camp besuchen und trotzdem ungesund essen, funktioniert nicht, das können wir dir versprechen. Wenn du es aber als eine Veränderung ansiehst, weg von schlechten Angewohnheiten und hin zu einem gesunden Lebensstil, dann bist du genau richtig.

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WIE LÄUFT DAS MIT DER BEZAHLUNG?

 

Der Betrag muss am ersten Camp-Tag bei uns verbucht sein. Wir sind aber sehr flexibel

und locker bezüglich Ratenzahlung - einfach anfragen.

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UNSERE COMMUNITY

 

Nebst dem, dass jeder Tag eine neue Challenge mit sich bringen wird, ist es auch unsere Community, welche unsere Camps so speziell und beliebt machen. Die meisten buchen das Camp alleine, verlassen es aber mit supervielen neuen Freunden. Denn 11 Wochen intensives Training schweisst zusammen. Wir lieben diesen Teil und schauen gerne zu wie unsere Community wächst und gedeiht.

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WAS IST WENN ICH SCHWANGER BIN?

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Oh das sind gute News und wir freuen uns sehr für dich. Es ist immer etwas unterschiedlich, man kann trainieren während einer Schwangerschaft und es macht primär auch Sinn dies zu tun, aber bitte zuerst mit dem Doc absprechen - Gibt er ein Go sind wir mehr als happy Dich bei uns zum haben. Die einzige Voraussetzung ist, dass Du vor der Schwangerschaft auch schon trainiert hast und Dein Körper an die Belastung gewöhnt ist. Es würde keinen Sinn machen schwanger ein so intensives Training zu starten, dann gibt es bestimmt bessere Alternativen. 

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WAS IST WENN ICH VERLETZT BIN?

 

Es kommt immer auf die Verletzung an. Lass uns das gemeinsam besprechen.

 

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​SOLL ICH WIRKLICH BUCHEN?

 

Ja klar!! Was ist das denn für eine Frage - je früher je besser!